4 Manfaat Tidur Telanjang Bagi Kesehatan - Tips Sehat Dan Cantik

Terbaru!

Post Top Ad

Post Top Ad

Responsive Ads Here

Tuesday, 8 August 2017

4 Manfaat Tidur Telanjang Bagi Kesehatan

4 manfaat tidur telanjang bagi kesehatan perempuan - pms

Tidur telanjang mempunyai manfaat bagi kesehatan. Makanya sangat dianjurkan tidak saja bagi para pria, tetapi juga untuk wanita. Diantara manfaatnya adalah: membuat tidur lebih nyenyak hingga mengurangi gejala PMS.

Dibawah ini merupakan 4 manfaat tidur tanpa busana bagi wanita sebagaimana dikutip dari Your Tanggo:

1. Mengurangi gejala PMS
Tidur telanjang dapat mengontrol hormon stres, kortisol, kolesterol menurunkan tekanan darah, dan mengurangi gejala PMS.

2. Tidur lebih nyenyak
Dengan tidur tanpa busana dapat mengurangi gerah sehingga Anda akan mendapatkan tidur yang nyenyak. Dan tidur yang nyenyak berdampak pada tubuh Anda tetap bugar dan sehat.

Baca juga: Atasi Gigi Sensitif Dengan Teh Hijau

3. Meregulasi hormon
Tidur telanjang dapat mengatur kadar kortisol yang disebabkan tubuh menjadi lebih dingin dibandingkan ketika mengenakan pakaian. Kortisol menghinggap ketika tubuh terasa gerah, panas dan menyebabkan kegelisahan, hasrat makanan, dan penambahan berat badan. Disamping itu, tidur cara ini juga mampu mengatur kadar hormon melatonin.

Baca juga: Yuk Kontrol Penyakit Diabetes Dengan Mangga

4. Memberi kesempatan Miss V untuk bernapas
Miss V mempunyai iklim yang hampir sama dengan hutan hujan tropis. Kondisi terus-menerus tertutup menyebabkannya menjadi tempat berkembang biak yang sempurna bagi bakteri.

Demikian 4 manfaat tidur telanjang bagi kesehatan perempuan dari Tips Cantik dan Sehat Alami

1 comment:

Post Top Ad

Responsive Ads Here